Wa Ode Naillah Azzahra1, Mutiara Yusuf2, Muhamad Zulkifli Ayd Mustapa3 Irvan Usman4
Generasi Alpha adalah kelompok anak-anak yang lahir setelah tahun 2010, mengikuti Generasi Z. Mereka tumbuh di era yang sangat berbeda, di mana teknologi digital, kecerdasan buatan, dan koneksi internet sudah menjadi bagian dari kehidupan sehari-hari. Anak-anak generasi ini sejak kecil sudah terbiasa menggunakan perangkat seperti tablet, smartphone, dan alat teknologi lainnya untuk belajar dan bermain. Ciri khas Generasi Alpha adalah kemampuan mereka yang cepat dalam memahami teknologi, cara belajar yang lebih visual dan interaktif, serta sikap terbuka terhadap keberagaman budaya dan ide. Namun, mereka juga menghadapi tantangan, seperti mudah kehilangan fokus dan terlalu sering terpapar media digital, yang bisa berdampak pada perkembangan mereka.
Bagi Generasi Alpha, yang tumbuh di tengah kemajuan teknologi dan paparan media digital sejak dini, kemampuan mengelola emosi menjadi hal yang sangat penting. Drupadi, Rizky. (2020) Regulasi emosi bukan hanya tentang menahan perasaan marah atau sedih, tetapi lebih kepada bagaimana memahami emosi yang muncul, menerima keberadaannya, dan merespons dengan cara yang tepat. Generasi ini sering menghadapi tantangan unik, seperti tekanan dari media sosial, ekspektasi tinggi dari lingkungan, atau bahkan rasa kewalahan akibat informasi yang berlimpah. Dengan regulasi emosi yang baik, Generasi Alpha dapat belajar untuk menghadapi tekanan tersebut dengan tenang, berpikir jernih, dan tidak terbawa emosi negatif yang berlebihan.
Kemampuan ini juga sangat berhubungan dengan kesehatan mental. Ketika anak-anak Generasi Alpha mampu mengelola emosi mereka, mereka akan lebih mudah menghindari perasaan cemas berlebihan, stres berkepanjangan, atau rasa tidak percaya diri. Sebaliknya, kesulitan dalam mengatur emosi bisa membuat mereka rentan terhadap masalah kesehatan mental, seperti depresi atau rasa frustrasi yang sulit diatasi. Regulasi emosi juga membantu Generasi Alpha dalam membangun hubungan yang lebih sehat dengan keluarga, teman, dan lingkungan sosial mereka, karena emosi yang terkendali memungkinkan mereka untuk berkomunikasi lebih baik dan menyelesaikan konflik dengan cara yang positif. Oleh karena itu, sangat penting bagi Generasi Alpha untuk belajar memahami dan mengelola emosi mereka, agar mereka bisa tumbuh menjadi individu yang kuat, sehat secara mental, dan mampu menghadapi berbagai tantangan masa depan.
file lengkapnya dowload disini:
Loading...
Reload document 
Open in new tab 
